Suggerimenti Accademia Online


Di seguito alcuni SUGGERIMENTI utili che potranno aiutarvi a rendere questo strumento una vera opportunità per iniziare un percorso che sostenga la vostra pratica e la vostra vita quotidiana.


1. GRADUALITA'

Troverete lezioni di diverso livello e intensità: cercate di praticare per gradi e, se siete principianti, partite dalle prime lezioni.



2. COSTANZA e CONSAPEVOLEZZA


Quando scegliete di praticare una lezione, praticatela almeno per 2/3 settimane, così potrete andare a fondo in quelle posizioni e nella consapevolezza che si vuole raggiungere.
Solo dopo potrete accedere alle lezioni successive, impostando così un percorso graduale e soprattutto rispettoso verso voi stessi.



3. APPROFONDIMENTI


 In ogni video, troverete dei passaggi in cui evidenzieremo la loro importanza con un box giallo: quelle tecniche (asana o pranayama o sequenze) potrete trovarle più nel dettaglio in altri video o negli approfondimenti da scaricare.



4. GLI INSEGNANTI CON VOI


Qualora ci fossero dei passaggi dubbiosi che vorrete chiarire con l'insegnante, potrete scrivere alla mail online@sathyayoga.academy: sarà possibile un chiarimento via MAIL o se necessario in sede a MONZA o se lontani, live via ZOOM. In questo modo, il vostro percorso sarà graduale e seguito passo per passo attraverso video, approfondimenti, pdf e l'affiancamento dell'insegnante laddove necessario.



Sedi: MONZA Via Bergamo 11 - CINISELLO Via Risorgimento 90

Collabora con: International Association of Yoga, Paramanand Institute e Yoga Teacher Federation.

Contatti: Tel. 338.7053573 - info@sathyayoga.academy



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