La psicologia positiva definisce lo Stato di Flusso (Flow) come quella condizione di grazia in cui siamo talmente presenti, allineati e immersi in ciò che stiamo facendo che ogni resistenza interiore svanisce. Sperimentare il flusso significa vivere in uno stato di profonda armonia, vitalità e assenza di sforzo nel quotidiano.

Ma cosa ci impedisce di fluire liberamente nella vita di tutti i giorni?

La risposta risiede spesso nei blocchi emotivi che tratteniamo nel corpo. Ogni emozione non espressa e ogni stress accumulato lasciano una traccia fisica e bioenergetica, interrompendo il nostro naturale movimento vitale.

Lo yoga mappa questi centri di elaborazione emotiva attraverso il sistema dei Chakra: quando sono contratti, il flusso si interrompe, generando rigidità e reattività mentali e fisiche.

Questo è un percorso che integra il lavoro corporeo attraverso le asana, l'aspetto energetico attraverso lo studio del sistema dei Chakra, la teoria e l'esperienza vissuta.

Le emozioni vengono esplorate, studiando cosa sono e come agiscono e vissute come un'esperienza incarnata nel corpo attraverso pratiche di Yoga, respiro e movimento consapevole. L'architettura delle Emozioni come base per conoscerso.

Il fulcro del modulo è la consapevolezza somatica: il corpo smette di essere un oggetto da controllare dall'esterno e diventa una realtà da sentire e vivere dall'interno.

Attraverso una pratica più presente, intima e ascoltata, il corpo si trasforma nel più potente strumento di ascolto e trasformazione interiore, permettendoci di sciogliere i nodi profondi e ritrovare il nostro naturale stato di flusso.

Attraverso questi incontri entreremo nel vivo dell'architettura interiore, mappando e studiando ogni singolo Chakra nel suo significato simbolico e psicosomatico.

Non ci fermeremo alla teoria: impareremo a lavorare sul loro riequilibrio profondo attraverso la pratica mirata di asana, pranayama e meditazioni focalizzate.

Per rendere questo lavoro ancora più completo e integrato, assoceremo allo studio dei centri energetici l'esplorazione delle 6 emozioni primarie. Scopriremo dove queste emozioni risiedono nel corpo, come si esprimono e come sbloccarle quando ristagnano.

Questo approccio ti permetterà di vivere lo Yoga in una dimensione molto più profonda, dove ogni asana e ogni tecnica smettono di essere semplici movimenti esteriori per diventare un dialogo intimo

Imparerai così a sentire questa reale e talvolta scientifica connessione, sperimentando sul tuo corpo il legame concreto e tangibile che unisce il sistema nervoso, l'energia dei Chakra e il vissuto emotivo.

Si tratta di un vero e proprio lavoro somatico, attraverso il quale il corpo non è più un oggetto da controllare e si trasforma nel teatro della tua consapevolezza, permettendoti di ascoltare dove le emozioni si riflettono nella struttura fisica e di muoverti consapevolmente per liberarle.

DATE

Domenica h 10.00/13.00

04 Ottobre 2026

08 Novembre 2026

31 Gennaio 2027

14 Febbraio 2027

14 Marzo 2027

11 Aprile 2027

COSTO

220€ + tessera annuale

Cosa intendiamo per Stato di Flow?

Negli ultimi anni, la parola "Flow" nello Yoga viene spesso usata per indicare una pratica dinamica, coreografica o veloce.

In questo percorso, il termine Flow riprende il suo significato originario coniato dalla Psicologia Positiva: lo Stato di Flusso.

È quella condizione di grazia e totale presenza, estremamente vicina alla meditazione profonda, in cui il senso del tempo svanisce, le resistenze interiori si sciolgono e l'azione fluisce senza sforzo.

È l'armonia assoluta tra mente, corpo ed energia.