Un percorso formativo pensato per approfondire la conoscenza del corpo umano applicata alla pratica yoga.
Il corso offre strumenti concreti per comprendere il funzionamento dell’apparato muscolo-scheletrico, respiratorio e nervoso, aiutando praticanti e insegnanti a sviluppare una pratica più consapevole, sicura e rispettosa dell’unicità di ogni corpo.

Esploreremo la connessione profonda tra la pratica dello yoga e il corpo umano, integrando principi di anatomia e fisiologia con asana e tecniche di respirazione (pranayama).

Attraverso teoria ed esperienze pratiche, studieremo:
- le principali strutture anatomiche coinvolte nelle asana
- la biomeccanica del movimento
- le variazioni anatomiche individuali
- come prevenire infortuni e adattare la pratica
- il ruolo del respiro e del sistema nervoso nella postura e nel rilassamento

Attraverso l’esperienza diretta, coltiveremo la capacità di percepire e comprendere le sensazioni fisiche, rendendole parte integrante della pratica.
Questa consapevolezza ci guiderà nel connettere corpo e mente, e ci permetterà di accompagnare con maggiore sensibilità ed efficacia i futuri allievi nel loro percorso di conoscenza di sé.

Un ponte tra scienza e spiritualità, per portare più presenza, comprensione e intelligenza nel corpo.