Un percorso personalizzato di consapevolezza che integra corpo, respiro e ascolto interiore, accompagnandoti in un processo graduale di riequilibrio tra mente ed esperienza corporea.

Non si tratta di semplici lezioni, ma di uno spazio dedicato a te, in cui rallentare, osservarti e ritrovare stabilità, presenza e connessione profonda.

Con oltre 30 anni di esperienza nello yoga e una formazione in Scienze e Tecniche Psicologiche, ti accompagno con attenzione e sensibilità, adattando la pratica alle esigenze individuali.

Il percorso è individuale e si sviluppa in 8 incontri settimanali, costruiti su misura.

È aperto a tutti, anche a chi attraversa momenti delicati o convive con condizioni fisiche particolari: la pratica viene proposta in modo graduale, rispettoso e personalizzato.

Un’esperienza profonda, adatta a chi desidera riconnettersi con sé stesso e ritrovare uno spazio interiore di calma e centratura.

Durante gli incontri lavoreremo su:

• consapevolezza corporea e rilascio delle tensioni
• regolazione del respiro e del sistema nervoso
• gestione dello stress e delle emozioni
• sviluppo della presenza e della centratura

Sono disponibili solo 4 posti ogni due mesi.
I posti sono limitati per garantire un accompagnamento autentico e personalizzato.

Costi:

400€ (Percorso di 8 incontri)