3/10 ANNI
un viaggio alla scoperta dei 4 elementi che ci compongono, del proprio respiro e di quello che ci aiuta a stare bene!
Scoprire il proprio corpo e le proprie emozioni attraverso giochi, fiabe, mandala, ...
Incontri per ricaricarsi, imparare a respirare e concentrarsi in modo gioioso.
Un viaggio in compagnia di elefanti, re e regine, montagne e tanti personaggi che renderanno il "Momento Yoga" unico!
BENEFICI
GLI INCONTRI
Esercizi semplici e divertenti che sfruttano l’immagine simbolica di ogni posizione (animali, forme geometriche, elementi della natura), tecniche di respirazione e di rilassamento, giochi e movimenti che risvegliano la consapevolezza del corpo e della sua relazione con l’ambiente e con gli altri.
Nei giochi di movimento di gruppo si sviluppa la capacità di attenzione alle esigenze dell’altro, di fiducia e riconoscenza. Attraverso la narrazione di fiabe e racconti, cercheremo di realizzare alcune tecniche di rilassamento.
11/12 ANNI
E' un periodo denso di cambiamenti fisiologici e psicologici, in cui può prevalere la difficoltà di accettazione e nella quale sperimentano spazi di autonomia, non avendo però i mezzi psicologici per essere indipendenti dagli adulti.
I valori sono messi in discussione, osservano il mondo con occhi diversi e l’influenza dell’emotività deforma la percezione della realtà.
Le prestazioni fisiche ed intellettuali dipendono dall’attività ormonale che è la
causa delle variazioni d’umore.
In questo contesto, lo Yoga si inserisce nel favorire i processi della pre-adolescenza, sostenendo la crescita e la percezione di sè e di ciò che ci circonda.
BENEFICI
Insegnanti: Erika e Simona