E’ possibile fare una lezione di prova gratuita ed iscriversi in qualsiasi momento dell’anno!
Le diverse tecniche saranno periodicamente riprese e ripresentate sotto diverse angolazioni.
Lezioni concepite come un programma di formazione continua che consentono di inserirsi in qualunque momento e di ottenere nel giro di alcuni mesi una solida base per la pratica personale.
Lezioni accessibili a tutti (a principianti e a chi pratica da anni), con un approccio graduale a pratiche autentiche per l’armonizzazione dell’essere, a partire da posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di respirazione (pranayama), di concentrazione mentale (dharana) e di meditazione (dhyana).
Sathya Yoga pone particolare attenzione all’atteggiamento con cui vengono eseguite tutte le azioni, comprese le posizioni, perché il segreto sta nella mente non nel corpo.
Proponiamo uno Yoga sia statico che dinamico e propone Insegnamenti di Raja, Bhakti, Jnana e Karma Yoga che sono le fondamentali pratiche per vivere una vita completa, sana ed appagante.
Sathya Yoga favorisce la conoscenza dello Yoga attraverso un lavoro integrato su corpo, mente ed emozioni.
Permette di risvegliare la consapevolezza nel vivere pienamente e consapevolmente il quotidiano: attraverso la pratica il corpo si rafforza, si impara a dirigere e ad utilizzare al meglio la propria energia mentre la mente diventa chiara e concentrata. Questo si riflette sulla vita di tutti i giorni.
Ogni forma è investita da un aspetto simbolico e ogni volta che il praticante assume un’asana attinge alle forze intrinseche, sviluppando e potenziando dentro di sé le qualità che ogni forma rappresenta.
Il lavoro sul corpo avviene attraverso le posizioni, attraverso tecniche di purificazione e di rilassamento.
Il lavoro sulla mente avviene attraverso tecniche di Pranayama, di concentrazione e meditazione.
Questo processo permette di purificare e far emergere le potenzialità insite in ogni essere. Sathya Yoga diviene così uno strumento di crescita: trasformando le vecchie modalità in nuove abitudini con nuove basi ed equilibri e superando le insicurezze acquisendo fiducia in sé stessi.
Diventando co-creatori della propria vita.